Personal Training
Bevor wir beginnen, lade ich Sie zu einem persönlichen und kostenlosen Gespräch ein. Sie schildern mir Ihre Wünsche und Bedürfnisse. In Ruhe klären wir, auf welche Weise ich Sie mit meinen Angeboten unterstützen kann.
Haben Sie sich entschieden, mit mir zu arbeiten, mache ich mit Ihnen eine gründliche Anamnese. Den Trainingsplan erstelle ich aufgrund der Anamnese und unter folgender Fragestellung:
Wozu soll das Training dienen?
Welche Beratungen ergänzen das Training?
Ich arbeite mit Ihnen ganzheitlich und wende dabei folgende Methoden an:
Alexandertechnik, Qi Gong, Meditation, (Rücken-) Gymnastik, Ernährungsberatung („Qi Gong Küche“), Lebensberatung, Feng Shui.
Im Laufe des Trainings lernen Sie, Ihren alltäglichen Stress zu mildern und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Hauptsächlich findet das Training im „Haus Siddharta“, Denglerstr.22, 53173 Bonn-Bad Godesberg statt. Auf Wunsch können wir in einem Park oder bei Ihnen zu Hause (Fahrradnähe) trainieren.
Terminvereinbarung unter der Telefonnummer:
0176 – 39 66 18 02
30 min. Training und Beratung kosten 40,- €
45 min 60,- €
60 min. 80,- €.
Beim Kauf einer 5er Karte erhalten Sie einen Nachlass von 10%.
Kerstin, 47 Jahre, kaufmännische Angestellte: Aufgrund meiner hauptsächlich sitzenden Tätigkeit am PC ist es für mich wichtig, regelmäßig gezielte Übungen zu machen, um beweglich zu bleiben. Das Training bei Anke bietet mir ein breites Spektrum an Übungen, die genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt sind. Bereits seit einigen Jahren hilft mir Ankes ganzheitliches Training bei meinen Verspannungen gerade im Rücken- und Nackenbereich. Mir bringen die Übungen sehr viel und ich fühle mich einfach besser.