Kurse im Haus der Familie Bonn

Wirbelsäulengymnastik ganzheitlich mit Tiefenentspannung

Ab 15.01. bis 09.07.26 Donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr

 (Hinweis: Der Kurs kann auch Online besucht werden.)

Anmeldung: http://www.hdf-bonn.de

Kursnummer: C3043

Kursgebühr: 21 Termine, 319,- €

Wirbelsäulengymnastik

Ab 16.01. bis 10.07.26 Freitags von 9 bis 09.45 Uhr

Anmeldung: http://www.hdf-bonn.de

Kursnummer: C3037

Kursgebühr: 23 Termine, 177,- €

Ab 16.01. bis 10.07.26 Freitags von 9 bis 09.45 Uhr

Anmeldung: http://www.hdf-bonn.de

Ab 19.01.26

Montags von 11.45 bis 12.30 Uhr

Kursnummer: C3038

Kursgebühr: 21 Termine, 162,- €

Gymnastik mit Schwerpunkt Schulter/Nacken

Dieser Kurs beinhaltet neben Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper gezielte und effektive Übungen für den Schulter-/ Nackenbereich. Darüber hinaus lernen wir mithilfe der Alexander-Technik Schmerzen zu vermeiden, indem wir ungünstige Bewegungsgewohnheiten auflösen. So lastet der Berufs- und Familienalltag weniger auf unseren Schultern.

Ab 201. bis 07.07.26, Dienstags von 19.15 bis 20 Uhr

Kursnummer: C3033

Kursgebühr: 22 Termine, 169,- €

Anmeldung: http://www.hdf-bonn.de

Kurse an der VHS-Bonn, Am Michaelshof 2, 53177 Bonn

Schulter- und Nackengymnastik: Beweglich, entspannt und entlastet

ab Mittwoch 25.02.26 

19.30 bis 20.30 Uhr

Kursnummer: 7436

Kursgebühr: 5 Termine, 33,68 €

Anmeldung: http://vha-bonn.de/programm/gesundheit-und-ernährung.html

Tänzerische Gymnastik für Ältere-Bewegung mit Freude und Leichtigkeit

ab Mittwoch 25.02.26

10.30 bis 11.30 Uhr

Kursnummer: 7786

Kursgebühr: 5 Termine, 33,68 €

Anmeldung: http://vhs-bonn.de/programm/gesundheit-und-ernährung.html

Kurse in der Katholischen Familienbildungsstätte Bonn, Lennestr.5, 53113 Bonn

Wirbelsäulengymnastik

ab Freitag 23.01.26

16 bis 16.45 Uhr

Kursnummer: 2666660144

Kursgebühr: 22 Termine, 88,- €

17 bis 17.45 Uhr

Kursnummer: 2666660145

Kursgebühr: 22 Termine, 88,- €

Anmeldung: http://www.bildungswerk-ev.de/fbs-bonn

Einführungskurse in die Alexander-Technik:

Mit der Alexander-Technik Nacken- und Rückenschmerzen „verlernen“

Kurs am Samstag, 31.01.2026 von 14 bis 17.45 Uhr im Haus der Familie Bonn.

Kursnummer: C3019

Kursgebühr: 42,- €

Anmeldung: http://www.hdf-bonn.de

fortlaufender Kurs im Mittwochs ab 4.2.26, 18.15 bis 19 Uhr im Haus der Familie

Kursnummer: C3020

Kursgebühr: 8 Termine, 64,- €

Wenn der Stress im Nacken sitzt – mit der Alexander-Technik Rücken- und Nackenschmerzen „verlernen“

Kurs am Samstag, 16.05.26 von 13 bis 17 Uhr an der VHS-Siebengebirge 

Kursnummer: 

Kursgebühr: 

Anmeldung: http://www.vhs-siebengebirge.de

Wenn der Stress im Nacken sitzt – eine Einführung in die Alexander-Technik 

Kurs am Samstag, 21.03.26 von 13 bis 17 Uhr an der VHS-Neuwied 

Kursnummer: 

Kursgebühr: 

Anmeldung: http://www.vhs-neuwied.de

Mit der Alexander-Technik Rücken- und Nackenschmerzen „verlernen“

Samstag, 07.03.26

14 bis 18 Uhr

Kursnummer: 2666660134

Kursgebühr: 22,- €

Anmeldung: http://www.bildungswerk-ev.de/fbs-bonn