Bewegung stärkt Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination. Oft steckt dahinter das Fasziensystem. Faszien sind feine, verzweigte Bindegewebsschichten. Sie fungieren als Sinnesorgan und beeinflussen Wohlbefinden und Beweglichkeit. Durch Bewegung wird das Fasziennetz gedehnt und die Körperwahrnehmung, die Propriozeption, verbessert sich. Denn auf den Faszien befinden sich Mechanorezeptoren; Sinneszellen, die Informationen über Dehnung, Druck, Temperatur und […]