Genieße das Gefühl von mehr Raum in deinem Körper nach einer Einheit mit einer Lehrerin für Alexander-Technik. Viele Klienten spüren bereits nach kurzer Zeit eine Verbesserung des Energieflusses entlang der Meridiane. Die Haltung fühlt sich leichter an, als würde sich der Körper selbst aufrichten.
Mit der Vorstellung: „Ich lasse meinen Hals frei, damit mein Kopf nach vorne und oben kommen kann und mein Rücken sich längen und weiten darf“, kannst du deine Lebensenergie Qi erhöhen. Klienten berichten, dass sich der Atem tiefer und freier anfühlt, Schmerzen nachlassen und das Lachen wiederkehrt.
Dein Körper erinnert sich an eine natürliche Aufrichtung, so wie du sie als Kleinkind erlebt hast, und diese Erinnerung kann im Alltag wieder lebendig werden. Probiere es einfach aus und spüre, wie es sich für dich anfühlt.
Der nächste Einführungskurs findet am 16. Mai in der VHS Siebengebirge statt. Anmeldung: https://vhs-siebengebirge.de/
