Möchtest du mehr über die Alexander-Technik erfahren und wie sie dir helfen kann, dein Körperbewusstsein zu verbessern und deine Bewegungsfreiheit zu fördern? Dann lade ich dich herzlich zum Kurs am 12.Juli an der VHS-Siebengebirge ein! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Alexander-Technik kennen, eine bewährte Methode zur Verbesserung des Bewusstseins für den eigenen Körper. Durch gezielte Übungen und praktische Anwendungen erfährst du, wie du Verspannungen lösen, deine Atmung vertiefen und deine alltäglichen Bewegungen leichter ausführen kannst.
Kursinhalte:
– Einführung in die Prinzipien der Alexander-Technik
– Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung
– Techniken zur Stressreduktion und Entspannung
– Individuelle Unterstützung
Entdecke, wie du mit mehr Leichtigkeit und Freude durch den Alltag gehen kannst!
Einführungskurs in die Alexander-Technik
am 12.07.25 von 13 bis 17 Uhr an der VHS-Siebengebirge im Cura-Krankenhaus
Kurstitel: „Wenn der Stress im Nacken sitzt“
Kursnummer: C50304
Kursgebühr: 30,49 €
Anmeldung: http://www.vhs-siebengebirge.de
