Faszien sind ein Ganzkörpernetzwerk – wie das Weiße einer Orange. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die tragende Säule im Körper nicht mehr die Wirbelsäule ist. Es sind die Faszien, die den Körper stützen. Bei ausreichender Bewegung und genügend Wasseraufnahme fühlen wir uns wohl im Körper. Bewegungs- und Wassermangel, sowie ein schlechter Körpergebrauch hingegen bewirken, dass die Faszien verkleben. Dadurch verlieren sie ihre Gleitfähigkeit und klemmen Muskeln und Nerven ein – wir haben Schmerzen. Faszien sind ein unterschätztes Wahrnehmungsorgan, denn lange wurden sie nur als „Füllmaterial“ betrachtet.
In ihnen befinden sich jedoch mehr Schmerzrezeptoren als in den Muskeln. Sich wohl dosiert zu bewegen und zu dehnen hilft, das Gewebe wieder zu entspannen. Dabei wird Gewebewasser ausgetauscht und Entzündungsstoffe ausgeschwemmt.
So reinigen sich die Zellen und es geschieht Heilung.
Vorbeugend und lindernd wirken Methoden wie die Alexandertechnik, Qi Gong und Yoga.
