Möchtest du mehr über die Alexander-Technik erfahren und wie sie dir helfen kann, dein Körperbewusstsein zu verbessern und deine Bewegungsfreiheit zu fördern? Dann lade ich dich herzlich zum Kurs am 10.Mai an der VHS-Siebengebirge ein! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Alexander-Technik kennen, eine bewährte Methode zur Verbesserung des Bewusstseins für den eigenen Körper. Durch gezielte Übungen und praktische An-wendungen erfährst du, wie du Verspannungen lösen, deine Atmung vertiefen und deine alltäglichen Bewegungen leichter ausführen kannst.
Kursinhalte:
– Einführung in die Prinzipien der Alexander-Technik
– Praktische Übungen zur Körperwahrnehmung
– Techniken zur Stressreduktion und Entspannung
– Individuelle Unterstützung
Entdecke, wie du mit mehr Leichtigkeit und Freude durch den Alltag gehen kannst!
Einführungskurs in die Alexander-Technik
am 10.05.25 von 13 bis 17 Uhr an der VHS-Siebengebirge im Cura-Krankenhaus
Kurstitel: „Wenn der Stress im Nacken sitzt“
Kursnummer: C50303
Kursgebühr: 26,79 €
Anmeldung: http://www.vhs-siebengebirge.de
