Ruhe, Neubeginn und innere Klarheit
Im Herbst dürfen wir zur Ruhe kommen. Die Ernte ist getan, der Tagesablauf wandert vom Yang der Aktivität zum Yin der Besinnung. Die fallenden Blätter symbolisieren das Loslassen von Altlasten. Wind, Sturm und Nebel wirken transformierend – Klarheit kann entstehen.
Der Herbst erinnert daran, dass Erntezeit auch Abschiednehmen bedeutet. Loslassen schafft Raum, damit Neues wachsen kann. Dabei helfen kleine Rituale: Spaziergänge in der Natur, ein Brief ans Vergangene (nicht versendet), um zu ziehen, was keine Bedeutung mehr hat, und draußen ein Räucherstäbchen anzuzünden – ein Moment der Stille.
Wichtige Selbstfürsorge im Herbst: guter Schlaf, regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung.
